Nu toată lumea își poate permite să viziteze în mod regulat un salon spa - unii nu au suficiente finanțe, alții - timp. Cu toate acestea, nu înseamnă că va trebui să îți refuzi plăcerea - poți efectua proceduri de spa eco-friendly la tine acasă. Și în plus, totul poate fi natural și eco-friendly. Îți vom spune ce produse spa să utilizezi acasă și cum să efectuezi corect procedurile pentru a obține un beneficiu maxim. Mai mult, produsele selectate de noi îți vor aduce beneficiu fără a dăuna ecosistemului.
Home SPA: caracteristici și beneficii
SPA este o abreviere pentru Salus per Aquam, ce înseamnă „sănătate din apă”.
Un centru spa acasă aduce economii în buget, mai ales dacă folosești produse naturale în loc de produse cosmetice profesionale. În același timp, eficiența îngrijirii rămâne aceeași - în absența aditivilor chimici, nutrienții sunt absorbiți mult mai bine.
Ești complet în siguranță acasă. Riscul alergiilor este mai mic - poți verifica în prealabil reacția pielii la un anumit produs. Nu trebuie să îți faci griji dacă salonul respectă cerințele de curățenie și igienă - acasă nu te vei infecta.
Sfaturi ușor de aplicat pentru un SPA la tine acasă
Să facem o listă cu produsele de care ai nevoie pentru a-ți îngriji fața și corpul.
Sampoanele și gelurile de duș solide sunt obtinute prin presare la rece, din ingrediente 100% naturale. Fără ftalați, parfumuri sintetice, parabeni si fără aditivi artificiali – de aceea sunt de nelipsit în procedurile spa, atât de benefice pentru minte si corp.
Sare de baie
În mod ideal, ai nevoie de trei tipuri principale în colecția ta de spa: sare Epsom, sare roz de Himalaya și sare din Marea Moartă. Pot fi amestecate în orice proporție la o singură baie.
Alege sarea în funcție de efectul dorit. Sarea Epsom, sau sulfatul de magneziu, are un efect relaxant și anticelulitic. Sarea roz din Himalaya hrănește pielea cu diverse minerale. Sarea din Marea Moartă vindecă pielea, este recomandată pentru diverse erupții și iritații.
Plante uscate
Infuzia de plante se adaugă, de asemenea, în baie sau se folosește pentru clătirea feței. De exemplu, infuzia de mușețel ajută la combaterea inflamației și acneei. Băile cu infuzie de valeriană calmează, ameliorează tensiunea nervoasă. Băile cu petale de trandafir și lavandă restabilesc echilibrul mental, ridică starea de spirit și îmbunătățesc starea pielii.
Bombe de baie
Între cursurile de băi de sare, poți folosi bombe de baie. Acestea nu conțin culori sau arome artificiale în compoziție. Uleiul esențial natural este responsabil pentru mirosul lor plăcut.
Alege scrub-urile universale, care se potrivesc tuturor - pe bază de sare cu sau fără cafea, fulgi de cocos, uleiuri esențiale. Săpunul exfoliant VOLCANO, cu particule extra fine obținute din lavă neagră este alegerea perfecta pentru procedurile de spa eco-friendly.
Măști pentru față și păr
Un spa de acasă implică neapărat aplicarea de măști - cumpărate din magazin sau făcute de voi mai ales că avem deja majoritatea ingredientelor în casă. De exemplu, dacă dorești să scapi de edeme, pregătește o mască de sare Epsom. Sarea de la Marea Moartă va ajuta la eliminarea acneei. De asemenea poți folosi o masca pe baza de ulei de cătina, vezi aici cum se prepară.
Arome
Acestea creează o atmosferă relaxantă, astfel încât centrul spa de acasă să fie la fel de confortabil ca în salon. Aprinderea lumânărilor parfumate va arăta grozav în baie, emanând un miros plăcut. Te vor ajuta să scapi de grijile cotidiene și să te scufunzi complet într-o stare de fericire.
Reguli pentru tratamente spa la domiciliu
Ai nevoie de 1-2 ore pentru un program complet de spa. Roagă membrii familiei să nu te distragă în acel moment.
În ziua procedurii de spa se recomandă să:
- Optezi pentru mâncare ușoară.
- Renunți la alcool.
- Ultima masă trebuie să fie cu minim două ore înainte de baie.
- Bea multă apă.
SPA este un întreg complex de proceduri care trebuie efectuate în ordinea corectă.
Duș cald. Înainte de a începe programul, trebuie să curăți pielea. Astfel toate substanțele utile vor fi complet absorbite.
Folosirea scrub-ului pentru corp și peeling pentru față. Cu aceste tratamente spa, vei elimina celulele moarte ale pielii și vei deschide porii, se va activa circulația sângelui și fluxul limfatic pentru a îmbunătăți tonusul pielii.
Baie cu sare și/sau plante. Baia durează 20-30 de minute. Temperatura apei trebuie să fie confortabilă, de obicei 37-38 grade. Pentru o baie în scop relaxant, 500 g sare sunt suficiente, pentru slăbit - până la 1000 g sare.
Aplicarea unei măști pentru față și păr. Odată cu scăldatul, aplica masca pe păr și/sau pe față.
Hidratare după baie. Distribuie uniform loțiune, cremă sau lapte pe corp care are efectul dorit: hidratant, tonifiant, anticelulitic, hrănitor.
După baie, bea o ceașcă de ceai sau o băutură pe bază de plante pentru a restabili echilibrul apei și sării în corp. De asemenea, sunt potrivite apă cu lămâie și un vârf de sare de Himalaya, suc natural proaspăt stors. Dacă ți-e foame, alege gustări ușoare și fructe. Uită de problemele urgente, este mai bine să vizionezi filmul preferat sau să citești o carte.
Avantajele unui spa eco-friendly acasă
Tratamentele spa de acasă te ajută să îți curăți pielea la fel de eficient ca la salon. Procesele metabolice sunt activate, excesul de lichid este îndepărtat din grăsimea subcutanată și celulita este redusă. Pielea își recapătă elasticitatea, devine fermă și moale în același timp.
Iritarea și mâncărimile dispar, numărul manifestărilor inflamatorii scade, urmele de acnee și petele de vârstă dispar. După băile de sare, se observă un efect vizibil de lifting, vergeturile se atenuează.
Pentru păr și unghii
În funcție de masca pe care o folosești, părul va deveni moale și ușor de pieptănat, cu volum și strălucire. Peelingul scalpului cu sare ajută la reducerea căderii părului prin întărirea foliculilor de păr și îmbunătățirea circulației sângelui.
După băile de sare, unghiile sunt saturate cu minerale necesare, încetează să se exfolieze, devin uniforme, puternice și strălucitoare.
Pentru sistemul nervos
Unul dintre obiectivele principale ale unui tratament spa acasă este restabilirea psihologică. Ajută să faci față tensiunii nervoase, iritabilității și oboselii.
Băile ameliorează stresul. Relaxează mușchii și ameliorează durerea picioarelor obosite și a spatelui, ameliorează migrenele și insomnia. Sulfatul de magneziu, pătrunzând în organism, stimulează producția de serotonină - hormonul bucuriei și fericirii.
Pentru sănătatea generală
Spa-ul are un efect general de vindecare. Cu practicare frecventă (o dată pe săptămână), activitatea sistemului nervos, cardiac și respirator este îmbunătățită semnificativ. Digestia și metabolismul sunt normalizate, starea de spirit și vitalitatea sunt crescute. Nu este surprinzător faptul că medicii prescriu diverse proceduri SPA ca parte a tratamentului tulburărilor hormonale, bolilor articulare și reabilitării după leziuni.
Apreciază beneficiile unui spa acasă: frumusețea pielii și a părului, buna dispoziție și o stare de bine!
Guestpost by Irina Locoman